Yin Yoga - Entspannung und Regeneration
Im Yin Yoga darfst du loslassen und entspannen. Die lang gehaltenen Dehnungen (3-5 Min.) unterstützt mit vielen Hilfsmitteln, stimulieren das Bindegewebe, lassen uns regenerieren, lösen Verspannungen und wirken ausgleichend auf unser Nervensystem. Du baust Stress ab und tankst neue Energie.
Ying Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zu dynamischen Yoga Stilen und ist für alle geeignet.
Zwei Einheiten: 17:30 Uhr oder 19:15 Uhr
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
